On parle de la récup APRÈS les efforts.
TLDR; ? Et encore c'est sympa il n'y a pas beaucoup de texte =)
Au final, les femmes récupèrent plus tôt au niveau fonctionnel, sauf dans les tests qui impliquent les ischio-jambiers. Si ces résultats se confirment, les sportives bénéficieront peut-être à l’avenir d’entraînements spécifiques, en montée et en descente, pour renforcer ces muscles particuliers. Et peut-être battre d’autres records…
