A ne pas faire sans la surveillance d'un pro ! Je cite:
Je n'ai jamais essayé, mais pourquoi pas un jour, pour en apprendre plus sur "moi" déjà.Quelques essais cliniques confirment ces effets protecteurs. Dans un article publié en 2022 dans le Journal of Clinical Medicine , des chercheurs de l'université de Duisbourg et Essen, en Allemagne, ont mis en évidence des changements physiologiques bénéfiques d'un jeûne de cinq jours chez une cohorte de 145 adultes avec un syndrome métabolique. En plus d'une perte de poids, les participants bénéficiaient d'une baisse de la pression artérielle et d'une amélioration de la sensibilité à l'insuline.
Jeûne : quels effets protecteurs pour la santé ?
Source: sciencesetavenir.fr